psychohygiena – Nakladatelství Epocha https://www.epocha.cz Thu, 24 Sep 2026 13:41:14 +0000 cs hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.10 https://www.epocha.cz/wp-content/uploads/2024/08/logo_epocha.svg psychohygiena – Nakladatelství Epocha https://www.epocha.cz 32 32 Relaxační metody https://www.epocha.cz/produkt/eva-drotarova-relaxacni-metody-prvni-vydani-vazana/ Sun, 12 Jan 2003 23:00:00 +0000 https://epocha.cz.ndv09.vas-server.cz/?post_type=product&p=30781 Kniha popisuje základní přístupy ke zvládání stresu (od úpravy životosprávy po náboženské přístupy) a podrobně se věnuje zejména širokému spektru relaxačních postupů – józe, meditacím, relaxačně-imaginativním metodám, progresivní relaxaci, autogennímu tréninku, masážím, technologicko-relaxačním postupům atd. Na rozdíl od jiných publikací se kromě základního popisu techniky věnuje i výčtu varovných jevů, doporučením vhodnosti vybrané techniky s ohledem na osobu klienta a též radám ve stylu „Jak se vyhnout šarlatánovi“.

]]>